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告别近视時代,刻不容缓

时间:2019-06-11   来源:重庆眼视光眼科医院   作者:眼视光眼科

  告别近视時代,刻不容缓。時代科技的进步,电子设备的日新月异,手机的更新速度不断加快,越來越多的“低头族”出現过度用眼导致视力下降的情况。我国已成了“近视大国”,近日在一份调查中显示,目前在中国近视人口已经多达6亿,中学生和大学生的近视比例超过了70%,而且已经逐步像近视低龄化发展,幼儿、小学生近视的比例也越来越高了。

  如何进行近视防控?

  1.在看书写字的时候,不要趴在桌子上歪着头学习,更不能躺着或坐在车上看书,看书写字的姿势一定要正确,要保持身体与书本的距离要在30厘米左右。

  2.不要长时间用眼,用眼后要及时休息10分钟左右,做做眼保健操,看看远方绿色的景物,或者闭眼休息一下。

  3.室内的光线要充足,柔和。不能在强烈的阳光下学习,可以选用无频闪的灯。

  4.饮食均衡,不要挑食,多吃一些对眼睛有益的食物,如胡萝卜、西红柿、玉米、菠菜等。

  5.保证睡眠质量。如果长时间睡眠不足的话,身体就会感觉疲惫,然后就会反应到眼睛上。

  6.角膜塑形镜—青少年控制近视加深的首选方法

  什么是角膜塑形镜?

  它是一种无创的近视矫治方式,采用高透氧材料,利用泪液的流体力学的塑形,从而降低近视度数。通常需要晚上睡觉时戴6-8小时,第二天取得较好的裸眼视力。

  角膜塑形镜有哪些优势?

  ①晚上佩戴,白天无需戴镜,裸眼视力清晰,满足正常生活需要。

  ②有效的控制近视度数的增长,降低高度近视诱发眼底病的几率。

  哪些人适合验配角膜塑形镜?

  1.  近视度数在-0.75D至-6.00D,散光-1.50D以内:

  2.  不想戴框架眼镜,近视度数过快增长的青少年:

  3.  角膜曲率40.00D~46.00D:

  4.  眼部无器质性病变。

  为帮助更多的青少年及其家长正确了解近视防控知识,为新学期的好视力做好准备,6月6日,在全国爱眼日当日启动了“2019暑假青少年近视防控项目”,医院通过科学系统的“医疗干预”和寓教于乐的“教育干预”双重手段,将近视防控的概念和方法,推广给广大受近视困扰的学生及家长,让孩子在暑假,度数不再增长,甚至摘掉眼镜。

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