告别近视時代，刻不容缓。時代科技的进步，电子设备的日新月异，手机的更新速度不断加快，越來越多的“低头族”出現过度用眼导致视力下降的情况。我国已成了“近视大国”，近日在一份调查中显示，目前在中国近视人口已经多达6亿，中学生和大学生的近视比例超过了70%，而且已经逐步像近视低龄化发展，幼儿、小学生近视的比例也越来越高了。

　　如何进行近视防控？

　　1.在看书写字的时候，不要趴在桌子上歪着头学习，更不能躺着或坐在车上看书，看书写字的姿势一定要正确,要保持身体与书本的距离要在30厘米左右。

　　2.不要长时间用眼，用眼后要及时休息10分钟左右，做做眼保健操，看看远方绿色的景物，或者闭眼休息一下。

　　3.室内的光线要充足，柔和。不能在强烈的阳光下学习，可以选用无频闪的灯。

　　4.饮食均衡，不要挑食，多吃一些对眼睛有益的食物，如胡萝卜、西红柿、玉米、菠菜等。

　　5.保证睡眠质量。如果长时间睡眠不足的话，身体就会感觉疲惫，然后就会反应到眼睛上。

　　6.角膜塑形镜—青少年控制近视加深的首选方法

　　什么是角膜塑形镜？

　　它是一种无创的近视矫治方式，采用高透氧材料，利用泪液的流体力学的塑形，从而降低近视度数。通常需要晚上睡觉时戴6-8小时，第二天取得较好的裸眼视力。

　　角膜塑形镜有哪些优势？

　　①晚上佩戴，白天无需戴镜，裸眼视力清晰，满足正常生活需要。

　　②有效的控制近视度数的增长，降低高度近视诱发眼底病的几率。

　　哪些人适合验配角膜塑形镜？

　　1.  近视度数在-0.75D至-6.00D，散光-1.50D以内：

　　2.  不想戴框架眼镜，近视度数过快增长的青少年：

　　3.  角膜曲率40.00D～46.00D：

　　4.  眼部无器质性病变。

　　为帮助更多的青少年及其家长正确了解近视防控知识，为新学期的好视力做好准备，6月6日，在全国爱眼日当日启动了“2019暑假青少年近视防控项目”，医院通过科学系统的“医疗干预”和寓教于乐的“教育干预”双重手段，将近视防控的概念和方法，推广给广大受近视困扰的学生及家长，让孩子在暑假，度数不再增长，甚至摘掉眼镜。