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预防儿童近视的方法有哪些?
文章来源:重庆眼视光眼科医院     在线预约  |  咨询医生

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  预防儿童近视的方法有哪些?中国青少年近视人数位居世界第一,影响儿童近视的因素包括先天遗传和后天环境影响,除了先天遗传因素难以逆转之外,后天预防儿童近视的方法有哪些呢?
  养成良好的用眼卫生习惯
  写字姿势要端正,离书本距离一尺,不要趴着、躺着看书,不要在强光或昏暗的地方看书,看书时间不要持续过长,每看书50分钟左右就要让眼睛休息一会儿,眼睛向远处望一望。
  不宜长时间看电视,玩电子产品
  现如今智能手机、电脑、电视、IPAD等电子产品越来越普及,孩子一般自制力较差,许多孩子玩上瘾后忘记了时间,家长可能也疏于管理,这往往是诱发近视的“元凶”。
  鼓励孩子多参加室外活动,多眺望远方
  多看树木、花草等绿色植物,课业之余让孩子多参加室外活动,不仅有益于培养孩子的良好性格,也有利于减少近视的发生,让孩子在视野开阔处极目远眺,也是预防儿童近视的好方法。
  定期检测视力,发现近视苗头
  重庆眼视光眼科医院专家指出一般孩子三岁以后就可以检查视力,青少年的眼球正处于生长发育期,发生近视或是近视加深的几率很大,定期检测视力可以发现近视的苗头。孩子近视早期可能是假性近视,通过后天调节和休息可以恢复正常视力。如果确认是真性近视和视力下降要及时矫治,近视程度加深时要及时重新验光配镜。

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张 敏 / 副主任医师、副教授

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