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为什么高度近视的人不能做剧烈运动

时间:2019-07-24   来源:重庆眼视光眼科医院   作者:眼视光眼科

  现如今,已经进入了全民运动的时代,大家都注重户外运动,如跑步、爬山等,以此来增强自己的体制。但是,对于高度近视(近视度数大于600度)的人来说,并不是所有类型的运动都适合去做。

  高度近视患者不宜做剧烈运动

  正常人的眼轴长度大致为23.5-24毫米,高度近视患者的眼轴普遍要长一点,据数据显示,每增加300度近视,眼轴长度增加1毫米。眼轴被拉长,视网膜会变得脆弱,眼底常会发生一系列变性病变。

  随着视网膜变薄或者已经出现变性、病变,它能承受剧烈振动的功能也会受到削弱。如果高度近视患者参与足球、篮球、跳水、蹦极、拳击等剧烈运动时,外界压力急剧变化,容易发生视网膜撕裂、脱落,而视网膜脱落如果不进行及时治疗,很有可能导致失明!

  高度近视患者也不能高负荷用眼

  对于近视来说,假期是它们的催化剂,基本上每过一个假期,近视患者普遍会增加几百度的近视(特别是青少年),而高度近视患者也会产生一系列的眼底问题,为什么假期成为近视患者的噩梦呢?

  因为在放假期间,用眼规律被打乱,眼睛一直处于高负荷使用状态,玩手机、看电视、打麻将等等,这些高强度的用眼行为自然会造成问题。就拿刚发生不久的事例来说,武汉的一位高度近视患者熬夜追剧就导致了视网膜脱落,这种情况基本上每次长假期间都会发生。

  所以,告诫广大近视患者,不管是在工作期间还是节假日,都要注意合理用眼,多休息,避免眼睛高负荷运作,高度近视患者的眼睛结构非常脆弱,很容易出现问题。

  高度近视患者需要注意什么呢?

  定期做眼底检查,确保眼部健康。

  重庆眼视光眼科医院提醒:高度近视患者一旦出现视力下降、眼前黑影遮挡或者感觉眼角有飞蚊和闪光感等症状,都有可能是视网膜在“报警”。

  然而,对于高度近视的种种隐患,常规的眼部体检很难查出视网膜的问题。因此建议:高度近视患者每年定期做一次专业的眼底视网膜检查,以便及时发现视网膜隐患并加以治疗,从而免除后顾之忧。

  另外,需要注意的是,近视度数越深,眼轴会越长,眼球壁也会变得越薄,而发生视网膜脱离的可能性就会更高。因此,高度近视患者在避免剧烈运动、高负荷用眼的同时,也需要通过一些措施来延缓近视度数的增长。

  为了自己的身体健康,高度近视者可选择适合自己眼部情况的运动。切勿做一些有害于眼部健康的运动,以免对眼睛造成不可逆的伤害。

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